Tem dias em que com a correria do cotidiano, esquecemos do autocuidado. Escola, trabalho, faculdade ou filhos acabam tomando todo o tempo e deixando poucos minutos para fazer coisas que se gosta. É importante reservar um tempinho e cuidar de você para fazer se sentir...

A massagem terapêutica, uma forma de terapia manual, exercida por um massoterapeuta sobre uma outra pessoa, para a promoção da saúde e/ou do bem-estar, geral ou localizado. Ela abrange várias técnicas e procedimentos, como sejam pressionar, esfregar, manipular a pele,...

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define a saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social” e não somente como a ausência de doenças. Para explorar um pouco mais o significado desse conceito, vamos começar pelo conceito de bem-estar. Este termo...

Sabe aquela sensação de peso nas pernas ou aquelas marcas da pressão que ficam nos pés ao fim de um longo dia de trabalho? Portanto, vamos abordar, agora, tudo o que você precisa saber sobre a drenagem linfática. Por isso, essas são situações comuns e que, geralmente,...

O que é a limpeza de pele profunda? A limpeza de pele profunda é uma sequência de procedimentos que consistem em promover a retirada de acúmulos de impurezas e remover células mortas da pele, além de tonificar, hidratar e nutrir a pele, facilitando assim uma maior...

Massagem relaxante: O Nhande Spa é um Spa urbano. Buscando a melhor massagem relaxante e o melhor serviço na área? Estramos aqui para te oferecer serviços terapêuticos de relaxamento e de estética. Tudo isso com uma qualidade única, personalizada, permitindo aos...